人生道路中，夫妻之间需要同甘共苦，需要一些默契，只有两人携手前行，就没有克服不了的困难，也会让家庭充满生机并保持和谐。 一对同心同德的夫妻，会在自己的职业之路上，打造出一片生机勃勃的局面。夫妻同心，其利断金，唯有彼此坚定的站在一起，才能在向往美好生活的道路上越走越远。
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谭良德，1965年生，广东茂名人，曾经是中国跳水队队员，三次参加奥运会，获三枚银牌，被称为“跳水老二”。 出生在广东阳江一个小村庄。他的父亲在农场工作，他还有两个兄弟姐妹，他们经常帮父母做家务和采摘农作物，基本上没有机会参加体育活动，至于高难度跳水运动，更是不曾接触。
他在13岁的时候，被广东茂名一名跳水教练看中，因为他的身体素质及灵活性很出众，便向他发出邀请，1978年，他开始在茂名业余体校练习跳水 。因他出色的天赋，没有多久，便掌握了跳水的技巧和诀窍。他训练十分刻苦，水平提高很快，几个月时间，就完成了各种高难度跳水动作，入选广东省跳水队。
在郑观志教练的指导下，他于1982年开始参加全国性比赛，之一次比赛，是在一个室外的游泳池，在最后一跳，他凭借自己娴熟的技巧和极大的勇气，漂亮完成“三周半后空翻”动作，一举夺得冠军，他由此一战成名，被全国人民熟知，并入选国家队 。在1984年，他参加了洛杉矶奥运会，获跳板跳水亚军，当时，他与有“跳水皇帝”之称的美国选手洛加尼斯同场竞技，他的表现让人刮目相看。1985年，他参加第4届世界杯跳水赛，获跳板跳水冠军。1986年参加世界跳水锦标赛，获得了跳板跳水亚军。
1987年，他参加世界大学生运动会，获得跳板跳水冠军和男子团体冠军。在第5届世界杯跳水赛上，他获得了跳板跳水亚军、男子团体亚军以及男女混合亚军。1988年，他参加了第24届奥运会比赛，获得跳板跳水亚军。 之后，他参加了洛杉矶和汉城两届奥运会，都获得了第二。在1992年，他参加了巴塞罗那奥运会，虽然年过不惑，伤病在身，但他依然全力以赴，最终获得跳板跳水亚军。
到此，他的跳水生涯结束，他在跳水运动员期间，为中国跳水做出了巨大的贡献，也成为了一个传奇。他靠着自己的梦想和努力，取得了成功。退役后，他成为一名教练，在广州开始了自己的新的奋斗 。在那里，他挑选具有潜质的年轻选手，开始指导他们，帮助他们实现自己未能完成的目标——获得奥运会冠军。在跳水队，他兼任领队和教练两个职位。
训练中，他很看重训练，会议通常只持续10分钟，解决问题后会立即结束会议，不会浪费半分钟时间。同时，他抽空去湖北会见李青，商量婚姻大事。当他决定结婚登记时，才发现自己还没开单位介绍信 。他不想浪费时间，就找人替自己办了手续。不久之后，李青来到广州和丈夫会合，并担任他的助理教练，跟她一起来到广州的，还有一个11岁的孩子，她就是之后成为奥运冠军的胡佳。
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谭良德是一个非常有个性的人，他非常聪明，只要吃过一道菜或看过一眼，就能够自己做出来。在训练中，如果队员一个动作达不到要求，他总能想出各种 *** 来帮助队员突破。他看起来很随和，但实际上非常严谨 。虽然平时不说话，但每句话都很有分量。队员们非常尊敬他，但也有些怕他。谭良德最突出的一个特点就是他做事非常用心。为了专心带队员，他很快就辞去了领队职位，原因是太分散精力，与妻子一起全身心地投入训练。那个时候，他手下的队员除了胡佳之外，随后又有了杨景辉、段青、罗玉通等人。
然而，谭良德坦率而执着的个性，让他在复杂和微妙的社交关系中，难以适应。在1999年，由于一些原因，李青的教练职位被调离，谭良德虽然还是教练，但他的队员被四处分散。 两人坚持不从，最后，一起被安排回家“休息”，这对他们来说是一个巨大的打击，让他们非常伤心。谭良德内心感受复杂，再也不想跟跳水有任何关系。
两年之后，谭良德的名字几乎被人遗忘，但在天津游泳中心，一个人却一直想起他，这个人就是带过名将桑雪，现在是中心主任的王敏。此时，天津跳水队没有队员，急需老将来重整河山。 王敏看到胡佳、段青、杨景辉等队员想到了他，队员们的成长过程和拼搏气质，体现了谭良德和李青的执教风格。在确定他前，王敏征求国家队领队周继红的意见，周继红答复：“难得的人才。”当天晚上，王敏就给他的家中打 *** 。接 *** 的是李青，她当时在家赋闲，操持家务、并学电脑和学开车。而谭良德已经转型成为一名商人，忙着做水晶玻璃的生意。
谭良德最终同意了王敏的邀请，来到天津担任教练。之后，在他的带领下，天津队的成绩突飞猛进，一些年轻队员开始崭露头角。谭良德的训练 *** 和教练风格，得到了队员们的认可和尊重。 他们开始重新找回了自己的信心和斗志，为国家队赢得了更多的荣誉。当一个人心中拥有梦想和目标，就可以通过自己的努力去实现它。他的执着和坚持，让他成为了一位优秀的教练，帮助年轻人实现了他们的梦想。同时，他的个性和训练 *** ，也让我们看到了成功的秘诀：用心、严谨、执着。这些品质不仅适用于竞技体育，也可以应用于我们的生活和工作中。
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到天津队，他没有向领导提任何额外的要求，却提了工资标准每月4000元，房子得够全家人住。 对他来说，家庭和事业同等重要，没有家他什么也干不好，他希望家庭永远是完整的。他逗趣地对妻子说：“我怕你一个人在广州会感到无聊！”在2002年冬天，他带着全家到了天津。
一开始，他们没有队员，便四处寻找人才，先从湖北等地招来一批孩子，凑齐了一班年龄在7到14岁之间的队伍时，却发现这些孩子并不理想，有些孩子甚至不会游泳。 谭良德很感失落，感叹道：“当初在广东，我带的那之一批孩子的起点可不是这样啊！”但很快，他又鼓励自己：“多一层经历和经验也好嘛，从教游泳这个低起点出发，若能培养出全国和世界冠军来，那还有什么能难倒我们的呢！”
一时谭良德夫妇在天津游泳中心，开始拼起了命，起早贪黑的训练，期间从不休息，午饭常常在一点之后才吃，晚饭也常常没个准时。回到宿舍，他们还会为队员加班纠正动作。三年时间，夫妻两没有睡过一个懒觉，时时争分夺秒，每天坐最早一趟早班车出早操，又坐最晚的一趟晚班车回家。 在他们的努力下，让游泳中心成为了中国跳水队的一个重要基地。从最初的不会游泳，到后来成为优秀选手，他们的努力和付出最终得到了回报。
他们相信，只要有梦想，只要有付出，就一定会有回报。他们用自己的努力和汗水，创造了属于自己的传奇。他们的故事也告诉我们，在事业和家庭之间，没有一个更重要的选择，两者同等重要。 我们应该学习他们的精神，勇敢追求自己的梦想，同时也要珍惜家人和家庭，让家庭永远是我们坚实的后盾。
如今，他们已经是中国跳水队的传奇人物。他们的成就众所周知，但背后的故事却鲜为人知。在他们的奋斗过程中，他们的母亲和女儿是他们成功背后的坚强后盾。 李青在怀孕期间仍坚持在训练馆指导队员，虽然她的孩子经常需要输氧治疗，但她仍然坚持工作。当她的孩子出生后，李青和孩子回了湖北，而谭良德留在广州训练。
两个月后，李青带着女儿回到广州，一家人团聚。但是，李青很快就投入了紧张的训练中，把孩子和家务全交给了来到广州的母亲。她的母亲是一个外表温和内心坚强的老人，她节衣缩食，把膝下的三个孩子带大，又扶助女儿李青一步步登上奥运会领奖台 。到退休之际，她本可以在湖北老家享受清福，但是看到女儿女婿创业如此艰辛，又毅然南下，成为他们坚强的后盾。
当跳水队到达天津时，他们刚开始住在招待所，家中只有一台电脑。但是有了老人的照顾和调理，日子过得其乐融融。老人负责把孙女送到学校和游泳馆，并给孙女辅导功课。她的坚韧和毅力不仅为家人提供了精神上的支持，也为他们的成功打下了坚实的基础。生活中，每个成功者的背后往往有着许多不为人知的辛酸和付出 。家庭的支持和毅力，是成功的重要保障。只有在家庭的关爱和支持下，才能更好地发挥个人的潜力，迎接挑战并创造更加辉煌的成就。在我们追求成功的道路上，我们不仅要关注个人的成长和提升，也要关注和珍惜家庭的温暖和支持，这是我们拥有更高成就的重要因素。
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谭良德与女儿很少见面，一旦见了，便非常宠爱惯女儿。女儿说走累了，他会把毫不犹豫地把女儿放在背上，心里还觉得更好是放在肩头。但女儿给他的打分远不如家中另外两位女性，谭良德笑称：“我们家有三个女人在‘管’着我。 ”李清笑称：“我们家有三个女人在‘惯’着他。”王 *** 任则笑称说：“那是一个多有个性多有色彩的家啊！”
李青是中国跳水队前队员，是第24届汉城奥运会3米板银牌获得者。李青出生于湖北省应城市，父亲在她出生5天后去世，母亲是小学老师，一手拉扯她和她的哥哥姐姐长大。李青6岁开始学习体操运动，10岁又改为练跳水，15岁入选国家跳水队。 1988年，在汉城奥运会上夺得银牌，当时年仅16岁。1990年退役，成了湖北省跳水队的一名教练。
在第七届全运会两人再次相遇，一起交流，由于志同道合，气场相投，确定了恋爱关系。谭良德28岁时，向李青求婚，当时，他精心挑选了一枚价值近万元的钻戒送给李青。李青在无名指上一试，很合适，十分惊讶地问他怎么知道自己手指的粗细，他笑着说：“蒙的。” 她接受了他的求婚。以后，李青的衣服大部分也由谭良德买，款式尺寸非常合适，这让她百思不解，最后想，这人太聪明。
他们用自己的实际行动证明了，只要有热爱、有执着、有付出，就一定能创造出属于自己的辉煌。他们用自己的努力和奉献，为中国跳水事业作出了杰出的贡献，为后人树立了榜样。 我们应该向谭良德和李青学习，从他们身上汲取力量和智慧，为实现个人梦想和祖国的繁荣富强做出自己的努力。
两人的爱情故事虽然简单，但却深刻地展示了他们之间的默契和相互支持。他们依靠着对方，一起战胜了生活中的各种困难，共同创造了辉煌的成就。他们的爱情故事也是一份感人至深的爱的见证，让人感受到了爱情的可贵和珍贵 。他们在爱情中，不仅默契而且相互支持，而美好的爱情，只有相互信任，相互包容，相互扶持，才能走得更远，创造更多的成就。他们的故事也激励着我们，在追求事业的过程中，要有爱情的陪伴，要珍惜身边的人，让爱情成为我们前进道路上的动力和支撑。
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他们夫妻的拼搏精神和奉献精神也值得我们学习。他们不仅仅是一名教练，或者是一名妻子、一名丈夫，更是一个榜样和灵魂导师。他们用自己的实际行动证明了只要有信念、勇气和毅力，就能够克服困难，实现自己的梦想 。他们的故事不仅让我们感受到了坚持不懈的力量，也让我们对于生命的意义和价值有了更深刻的认识。
他们夫妇的教练之路并不平坦，但他们坚持了下来，为中国跳水事业做出了巨大的贡献。在训练过程中，他们更是队员们的榜样和引路人。他们用自己的实际行动，展示了人生的价值和意义 。在今天这个充满竞争和机遇的社会，我们需要像谭良德夫妇一样，不断学习、不断进取，才能在自己的领域里取得更加出色的成绩。我们需要拥有像他们一样的坚定信念和不屈不挠的精神，才能在困难面前不气馁、不放弃，最终取得成功。
由谭良德夫妇所培养出的优秀选手，我们不仅看到了他们优美的身姿和完美的动作，更看到了他们坚毅、自信、勇敢的内心。他们在赛场上的表现，不仅代表了个人的实力，更代表了中国跳水队的实力，也代表了中国体育事业的实力。 谭良德夫妇用自己的智慧、汗水和心血，为中国跳水事业做出了不可替代的贡献，他们是中国体育事业的杰出代表，是广大教练员和运动员的楷模。他们的奋斗和付出，不仅是为了取得金牌，更是为了让更多的人了解跳水、热爱跳水，让中国跳水事业更上一个新的台阶。
他们的故事告诉我们，只有用心、用情、用行动，才能为事业带来更大的发展与进步。回顾谭良德夫妇的教练之路，我们不禁为他们的付出和奉献点赞。他们虽然已经不再年轻，但他们依然保持着对跳水事业的热爱和执着，用自己的智慧和汗水，不断培养出更多的优秀选手，为中国跳水事业的发展贡献力量。让我们向这对伟大的教练致敬，向他们致以崇高的敬意。同时，也希望更多的人能够关注中国跳水事业，支持和鼓励那些奋斗在赛场上的跳水选手，为中国体育事业的发展贡献一份力量。
文/家奴
我是家奴，一名热爱写作，热爱阅读，解析人物成长，关注爱情发展，热爱生活，关注生活，专注生活，一心向往美好生活的人。
世界杯与肾功能
天津大学泰达医院 李青
足球是最 *** 的运动，世界杯正如火如荼的进行。
我用世界杯，说说肾功能。
肾脏是人体最重要的排泄器官，人体的血液每天都要经过肾脏过滤，滤出的代谢废物会随尿液排出体外，正常的肾功能对维持血容量、血压、酸碱度及水和电解质平衡都发挥着重要作用。
当肾功能受损后，会出现水肿、高血压、酸中毒、高血钾等。人体的代谢废物有很多，包括血肌酐、尿素氮和血尿酸等，肾功能减退后，代谢废物排泄障碍，逐渐在体内蓄积，这些指标就会不断升高。其中血肌酐是最重要的肾功能指标。
肌酐是肌肉的代谢废物，体内的肌酐主要来自于自身肌肉的新陈代谢，少部分来自于肉食食物的代谢。血液中的肌酐通过肾脏排出体外，具体的说是通过肾小球滤过后经肾小管排出体外。一般来说，血肌酐每天生成的量相对稳定，排泄途径单一，较少受其他因素影响，影响血肌酐水平的主要是肾功能，所以一般用血肌酐值判定肾功能，血肌酐升高，就意味着肾功能下降。
除了滤过功能外，肾脏还具有内分泌功能。分泌肾素，激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，维持血压的稳定；分泌 *** ，促进红细胞的生成；活化维生素D，维持钙磷代谢的稳定。肾功能减退后，会出现高血压、贫血、钙磷代谢障碍、低血钙、高血磷、骨质疏松、病理性骨折等。
两个肾脏大约有200多万个肾小球，但平时只有1/3在工作，其余的肾小球是“替补”。轻度肾病，少部分的肾小球受损，是不会影响肾脏功能的，肾功能检查也是正常的。
就像现在的世界杯，全队有26名队员，但上场的只有11人，全队因伤缺席几人是不会影响场上11人比赛的。只要队员不再严重受伤，不会因为违纪而遭处罚，球队就能顺利完成这届世界杯的。
不伤害是更好的保护，对足球队是，对肾功能也是。
所以，请注意以下几点，非常重要：
1、肾功能检查正常，肾脏不一定没问题，检查早期肾脏病，尿液检查更敏感。
2、血肌酐一旦升高，表示肾脏损害比较严重了，一般来说，一半左右、也就是大约100万个肾小球损伤后血肌酐才会升高。当然，这不包括急性肾衰竭。
3、老年人代谢缓慢，肌肉萎缩，血肌酐产生减少，即使肾功能下降，血肌酐可能也不高。所以，老年人慢性肾衰竭血肌酐可能是正常的，所以，肾小球滤过率更准确。
4、肾功能下降后，电解质的代谢或者排泄也出问题，比如高血钾、低血钙、高血磷等，肾功能也包括这些指标。
5、肾功能检查只是反映肾脏的排泄功能，不能反映肾脏的内分泌功能，更与性功能无关，不要用肾功能检查结果去推测性功能。
6、发现肾功能受损后，明确病因，并针对病因进行治疗，此外，严格控制血压、降尿蛋白、控制血糖、控制血尿酸等，是有效治疗。
7、对肾脏而言，不伤害就是对肾脏做好的保护，指南推荐具有保肾作用的药物比如沙坦类或普利类降压药、列净类降糖药、选择性醛固酮受体拮抗剂等，也只是延缓肾损害，目前还不存在“仙草”样的药物，服用后衰竭逆转，肾脏恢复如初。
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